티스토리 뷰
중학교 때는 잠을 10분자도 일어나면 트림이 나오면서 개운한 잠을 자주 잤었다.
그런데 고등학교 들어오고서는 그게 없는듯 ㅠㅜ
무엇이문제일까? 수면 패턴의 변화? 운동량 감소?
암튼 오늘부터 수면 질 높이기에도 도전을 해봐야겠다.
명상과 운동....
'뻘글' 카테고리의 다른 글
| 인생 목표 갱신 (0) | 2018.11.12 |
|---|---|
| [영화리뷰] 트렌센더스 (0) | 2018.09.09 |
| 쵸큼 많이많이 늦었지만.... (0) | 2017.12.04 |
| 방학때 뭐하징! (7) | 2017.07.17 |
| 시험끝나고 할것 (0) | 2017.07.06 |
댓글